ဓမၼကို တန္ဖိုးထားတတ္ပါေစ
ကိုယ့္အေျခအေနကို ကိုယ္မသိဘူးဆိုတာက ပိုၿပီးေတာ့ ဆုိးတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကမာၻ ေလာကမွာရွိၾကတဲ့
ပုဂၢိဳလ္ေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ့ ဘ၀အေျခအေန ကိုယ့္အေျခအေနကို မသိတာ
မ်ားတယ္။ သူတို ့သိတဲ့ Educated ပညာတက္ႀကီးလုပ္ေနတာ ဘာလဲဆုိရင္……. ပတ္၀န္းက်င္မွာ
စီးပြား ဘယ္လိုရွာရမယ္ဆုိတာသိတယ္။ ဘယ္ပညာ ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆုိတာသိတယ္။ စိုက္ပ်ဳိးေရး
ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္၊ ရင္းႏွီးျမွပ္ႏွံမႈဘယ္လိုလုပ္ရမယ္၊ လူမႈဆက္ဆံေရး ဘယ္လို လုပ္ရမယ္ဆုိတာ
ဒါမ်ဳိးေတြ ကိုပဲ ပညာရပ္အေနျဖင့္ သိေနၾကတယ္။
ပညာရပ္သိေတာ့
ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနပဲသိတာကိုပဲ ပညာတက္လုပ္ၿပီးေတာ့ ေနၾကတာပဲ။ ကိုယ့္အေျခအေန အရပ္ရပ္ကိုေတာ့
ကိုယ္မသိၾကဘူး…တဲ့။ အဲ့ေတာ့ ကိုယ့္အေျခအေန ကိုယ္သိဖ႔ုိ ရာက်ေတာ့ ဒီနည္းလမ္း နည္းစနစ္ေတြက
ဗုဒၶေဟာတဲ့ နည္းစနစ္ထဲမွာ ရွိတာ။
အတြင္းကို
ျပန္ၿပီးေတာ့ ေလ့လာသံုးသပ္တဲ့ နည္းစနစ္ကေတာ့ သူတို ့ …အခု အျပင္ပန္းေတြမွာ ရွာလို ့
စီးပြားတိုးတက္လာတယ္။ သို ့ေသာ္ Stress ေတြ တအားမ်ားလာေတာ့ လူေတြမွာ Stress မ်ားလာေတာ့
Stress ဆုိတာ ဆုိးရိမ္မႈေတြ၊ ေၾကာင့္က်မႈေတြ ဒါေတြကို ဘယ္္လုိထိမ္းရမလဲဆုိတဲ့ နည္းစနစ္ကို
လုိက္ရွာတဲ့ အခါက်ေတာ့ ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ့ Meditation နည္းစနစ္ဟာ သူတို႔ အေကာင္းဆံုးသိတယ္။
သိလာသည့္အတြက္ေၾကာင့္ အေမရိကန္က ပညာရပ္တစ္ခုအေနနဲ ့ တီထြင္ၿပီးေတာ့ အခု ကိုရီးယားမွာ
သင္ေနတယ္။
ျမန္မာ
ျပည္မွာ သင္လား? … မသင္လား? ေတာ့မသိဘူး။ ကိုရီးယားမွာ အဲ့ပညာရပ္ တစ္ခု သင္တယ္။ တကၠသိုလ္ေတြမွာ
အဲ့ပညာရပ္ကို အဓိက ထားၿပီးသင္ေနတယ္။ အေျခခံကေတာ့ ဘာတုန္းဆုိရင္ ” သတိ ” ကို အေျခခံၿပီးေတာ့
Stress ကို ေလ်ာ့တဲ့ နည္းစနစ္။ Physiology ထဲက ဟာကိုသင္ေနတယ္။ တကယ္တမ္းေတာ့ ”သတိပ႒ာန္
” ပဲ။ မဟာသတိပ႒ာန္ နည္းစနစ္ကို ယူသြားတာ။ အဲ့ေတာ ့ဒီပညာ ဘယ္ကလာတာတုန္းဆုိေတာ့ အေမရိက
က လာတာတဲ့။ အဲ့တာကိုပဲ ေခတ္ပညာရပ္တစ္ခု လုပ္ၿပီးေတာ့သင္ေနရတယ္။ သူတို ့ဆီမွာေနာ္။ ျမန္မာျပည္မွာဆုိ
အခ်ိန္မေရြးရႏိုင္တဲ့ နည္းစနစ္ေတြပဲ။
အခ်ိန္မေရြးရႏိုင္တဲ့ နည္းစနစ္ေတြပဲ။
သို
့ေသာ္ တန္ဖိုးရွိမွန္း သိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ အခ်ိဳ ့ေလာက္က ဒီဟာကို သံုးၿပီးေတာ့ တန္ဖုိးရွိတယ္လို
့ မသိဘူးဆုိရင္ေတာ့ ႏုိင္ငံျခားက ဟာေတြပဲသြားၿပီး အထင္အျမင္ေတြရၿပီးေတာ့ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့
နည္းစနစ္ေတြကို ေကာင္းမွန္းမသိရင္ဘူးဆိုရင္ကေတာ့ ဒါ သံုးျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူးေပါ့။ အဲ့မွာ
ကိုရီးယားေရာက္မွ တကၠသိုလ္က ဆရာ ဆရာမေတြ လာၿပီးေတာ့ ကန္ေတာ့တာနဲ ့ သူတို ့ကို ေမးၾကည့္ေတာ့မွ
ဘာပညာ ဘာပညာ သင္တာတုန္းဆုိေတာ့မွ အဲ့မွာ သူတို ့ေျပာတယ္။
” သတိ
” ကို အေျခခံထားတဲ့ ” အသိ” ကို ေလ့က်င့္ယူတဲ့ လူ ့ရဲ့ ဒီ Stress ေတြ ေသာကေတြ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ
ကိုေလ်ာ့ခ်တဲ့ နည္းစနစ္တဲ့။ အဲ့တာကို တကၠသိုလ္ေတြမွာ ပညာရပ္ၾကီး တစ္ခုလုပ္ၿပီးေတာ့
သင္ေနတယ္။ ဒါ ဗုဒၶတရားေတာ္ေတြကို သိေနၿပီဆုိလို ့ရွိရင္ ဒီက သြားတဲ့ နည္းစနစ္ေတြပဲ။
အဲ့ေတာ့
ဘုန္းၾကီး ေျပာခ်င္တာ ဘာတုန္းဆုိလို ့ရွိရင္ ျမတ္စြာဘုရားေဟာထားတဲ့ သုတၱန္ေလးတစ္ခုကို
သြားစဥ္းစားမိတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားက” အ၀ိဇၨာနဲ ့၀ိဇၨာ ” ဒီႏွစ္ခု။
” ၀ိဇၨာ
”ဆုိတာ အရာရာမွာ ခြဲခြဲျခားျခား ကြဲကြဲျပားျပား အေၾကာင္းနဲ ့အက်ဳိး အေကာင္းနဲ ့အဆုိး
ခြဲျခားသိတဲ့ ပညာကို ၀ိဇၨာလို ့ေခၚတယ္။
အဲ့ဒီ”
၀ိဇၨာ ”ရဲ့ အေၾကာင္းအက်ဳိး ခြဲျခားသိတဲ့ ဆန္ ့က်င့္ဘက္ကို ” အ၀ိဇၨာ ” လို ့ေခၚတယ္။
မသိတဲ့ အရာကို ” အ၀ိဇၨာ ”လို ့ေခၚတယ္။ သိတာနဲ ့မသိတာ ဘယ္ေလာက္ကြဲလဲဆုိရင္ အင္မတန္မွ
ကြာတယ္။ အဆင့္အားေလ်ာ္စြာမွ သိတယ္ မသိဘူးဆုိတာ နယ္ပယ္ေတာ့ ရွိတာေပါ့။ ဘယ္ကိစၥမသိတာတုန္းဆုိၿပီး
အဆင့္ဆင့္။ အဲ့ေတာ့ ျမတ္စြာဘုရားက အဓိက ထားေဟာတာက ဓမၼကို အဓိကထားေဟာတာ။ ဓမၼကို သိတာနဲ
့ မသိတာ။
(ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ဘုရား
အရွင္နႏၵမာလာဘိ၀ံသ)
by သုံးဆယ္ သား
